魚丸記

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2004年 12月 04日

ゆる体操のメリット


そういえば、ゆる体操のデメリットばかり書いていたような気がします。
古来日記といえば他人の不幸を覗きみることに存在意義があるようなものなので、別にいいと言えばいいのですが。。
私のコメントのためにVn弾きがゆる体操を敬遠してしまっては申し訳ないので、メリットも書いておきます。


ひとことで言えば指回りが良くなります。
目で音符を見た瞬間そっちに指が行く感じになります。
反応の良いクルマみたいになります(乗り手次第でもあるかも・・)。

おかげで初めてゆる体操でウォーミングアップしてから弾いた練習曲はほぼ全部の音を外しました。
(練習不足で楽譜をみながら弾くのですが、普段は楽譜を読むより指が動くのが遅いのでそんなに細々外さない)
目が悪い人は要注意です。。

右手にも効果あります。
よく左指の独立性うんぬんは取り沙汰されるのですが、右指も一緒ですね。
三番目の関節から自由になるとここまで出る音が変わるものか…と思いました。
また私の場合、肩の関節がゆるんだため、ボーイングも変わりました。

よく大人からだと体が固いから・・とか言いますが、少なくともヴァイオリンを弾くのに必要なだけ、ラクに動けるようになるんではないかと思います。


ちなみに私は、楽器弾く前にはやらずに、寝る前にやってます。。。。
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# by uwomaru | 2004-12-04 01:25 | 体のこと
2004年 12月 01日

セロリ

葉なしの百円セロリを買って来て花瓶に突っ込んでおいたら、葉はともかく、根が出てきた。
鉢に植え替えたものか考え中。。。
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# by uwomaru | 2004-12-01 22:18 | 日常
2004年 11月 29日

影響大。。

ゆる体操の本にあった「外科的な痛みがあるときは・・」が実現してます。。
本当にやばそうな痛みが。
左指の関節とか、なんでまたこんなとこ・・という気もしますが。。
先生にも事前に注意されていたのですが、調子良く弾き過ぎたのかも??

あと耳の変化も大きい。
前はある程度の広さの部屋であれば、いちばん離れた空気にばりっと当たって落ちる感じがあって、それを目安に音を出していたのですが、全く聴けなくなってしまった。
今は、両耳全開で、目の前にEとAの壁がある感じで、弾くのがツライです。。
(ということは今まで片耳で聴いていたのか?!)

レッスンでは「楽器とあなたがアジャストしてない感じがする」という指摘でした。。
まさにそんな感じ。二人の間には14メートルのビルの谷間があるのですよぅ。

そのうち慣れるのでしょうか??
まー何はともあれ、私はA線が返事してくれればそれでいいのです。。
早く復活できるといいなぁ・・・・。
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# by uwomaru | 2004-11-29 22:18 | 体のこと
2004年 11月 28日

・・・

「投資をとうして・・・」

聞いたぞ!「う」だった!!
自然すぎて普通にスルーしかけましたけど。
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# by uwomaru | 2004-11-28 19:33 | オヤジ語録
2004年 11月 27日

道半ば・・・

だいぶマシになってきたのですが、まだ楽器の調子がイマイチです。。
E・Aが近鳴りしてるような気がしてしょうがない。
きっと楽器屋さんに見せたら、「常に百点をキープできると思うのがそもそもの間違い。90点でも89点でもいいじゃないですか。」と言われるに違いありませんが。。

昨日・今日いろいろ試してみて分かったのは、おそらく、実は自分が音を弾き潰していたということ。
犯人は自分・・・・しょうもないです。


ヴァイオリンを弾き始める何年か前・・というと十年以上前ということになるけれど、原付で転んで右肩を痛めたことがあります。それ以来ずーーっと、私は右肩をかばって固めていました。
レッスンで「右肩固まってるよ?」と言われるたびに「いやーー事故って以来ダメなんですよ~」と動かすことを拒否してきたし、実際、動かなかった。
もともと私にはおでぶというほどの肉はほとんどないのですが、動かさないため、右肩は完全に肉に埋まってました。

ところが、ゆる体操をするようになってから、右肩が出現してきたのです!
よく「ヤセて、鎖骨が出てきた!」とか「肩甲骨が出てきた!」とか売り文句で騒ぐけど、まさにあんな感じ。
自分にも、右肩の骨あったんだ~~。すげーー。ってそのまんま。
(ちなみに、右利きとは冗談でも思えないくらい下がっている・・・)

見た目の変化と同時に、今まで上がってなかった方向に腕が上がるようになり、わきの下まで腕の続きが感じられるようになって、さらに右手の中指が曲がるようになった。(今まで、曲がらなかったのです!)

で最近のオドロキとしては「感情表現って親指と人差し指と中指の間にあったんだね!」ということだったのです。。
別に今の今まで誰も教えてくれなかったわけではなく、自分に届いていなかっただけですが。
ちくしょう、「中指が使えてない」「もっと投げ出すような感じで弾き出して」とはこのことだったのか。。

さらに使って筋力アップした右手で今まで通りに弾けば、どうなるか?・・・先の結論。


かつてない体の変化なのでしょうがないと言えば、しょうがないのですが。恐るべし、ゆる体操。
もしこれで全ての願い事がかなうならば。まず、左右の肩の高さが揃って、左脇腹とか左足首とか左ひざとかとかく左半分に集中している(実は左眼も見えてない疑惑あり・・)私のウィークポイントがことごとく改善されますように。
そんなんなったら、ものすごいヴァイオリン弾きになること間違いなし!!!!
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# by uwomaru | 2004-11-27 21:30 | 体のこと
2004年 11月 25日

もしかして

自分の具合が悪いのかもしれん、、ような気がしてきました。

とりあえず、大人しくさっさと寝てみます・・・。
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# by uwomaru | 2004-11-25 21:30 |
2004年 11月 24日

まずはAが行方不明に…

そしてついに今日、調弦が全く合わなくなってしまいました!!なんてことだ!
動揺し放題です。。。
二週間前は確かに絶好調だったのに、なぜ突然?!という状況に。。

私の楽器はA線・E線が鳴るほうで、D・Gがヘタレなんですが、二週間前いきなりDがA並みに。
おーーこれはいい!と調子こいていたのですが。。
いつもより一週間くらい早くE線が悲鳴めいてきたので、替えてその途端Aがほわんほわん言うようになり…、
まぁそんな時期かもと思ってAを替えたら、何この化膿したような音は・・・・・・。
こんなんじゃバッハ弾けないよぅ。。

楽器がきちんと調弦できた響きにならない・・・・。
かといって、時間ある日は二時間くらいずっとチューニングって『人』として、どうよ?!という。。
全然さらえないし!(でもレッスンは普通・・・表向きには合って聞こえるのか。。)


うをーーーまじでどうしたらよいのでしょう。ひとまずE線・A線と変えてきたけど、D・Gにも手をつけるか。。
でもなんだかE線もやられたっぽい音なんですけど、なんでまた。
もはや言いようがありませんが、かつてない状況です。

あと、もしかしたらオリーヴの巻きが悪くなってきたというウワサはやはり本当だったのか??
という症状も一部あり、今回ばかりはかなりやばいです!!!!
もしこの状況が続くようなら、オリーヴおススメでないかも?!です。
今まで薦めた方々、ごめんなさい。。。。カモ。



うぅむ。とりあえず。D・G替えてみます。たぶん。今日明日無理だから、あさってか。。
また先生に「勿体ない!」と言われるけど、たぶんこのままでは楽器が分解してしまう・・・・・。
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# by uwomaru | 2004-11-24 21:56 |
2004年 11月 23日

泳いできました。

ジムのプールで久々に。泳ぐのと関係ないけど、ミストサウナ最高!!


そういえば。
私は昨年から突然、健康路線まっしぐら!!なのです。

ひたすらプールで泳ぐ→筋トレ+食事制限でダイエット→筋トレ+マラソン+スタジオもの・・→デュークウォークと転々としてきたのですが、最新の運動(?)はゆる体操です。
これがまたすごいのです。
レッスンのときに半ば強制的に…という感じだったのですが、たった2回ですさまじい変化が。
ヴァイオリン弾く前の体のウォーミングアップとしての効果も高いのですが、体脂肪率の下がり方がかつてない。
普通に暮らしてたのに17割り込んだのでちょっと焦ってケーキ食べたりしました。。

…おススメです。(→詳しく書くのが面倒になった)
先生の言うなりにやってるだけなので、今はあまり解説もできませんが、いつか分かったらトライしてみます。

一応欠点に触れておきますと、デュークウォークと同じくあまりかっこいいとは言えないという点が致命的。
(あそこまで人前では絶対できひん!!てことはありませんけど)
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# by uwomaru | 2004-11-23 23:05 | 体のこと
2004年 11月 22日

予感。

数日前からもうそれは確信に近いのですが。
近い将来、ヴァイオリンの先生に私が魚丸ってバレそうだ…。
Vn関係の方々の掲示板で好き勝手なことを書いていることも含めて・・嗚呼どうしましょ。
ちょっと考えた方がいいですね。もう遅いけど。。
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# by uwomaru | 2004-11-22 22:44 | 日常
2004年 11月 22日

笑ってはいけません。

なんだか変なブレスのあと。
「…委譲する以上…」
発言した本人含めて、誰も笑ってませんでしたが、私の意識は14分くらい釘付けになってました。。
皆おかしくないのだろうか?!

とりあえず、今日は絶対これを書こうと決めて立ち直りました。
ブログ万歳。
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# by uwomaru | 2004-11-22 22:34 | オヤジ語録