魚丸記

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2005年 04月 29日

ゆる体操その後・・・

どーにもこうにもやせ過ぎますので少々控えたいと思う今日この頃。
そしてきっとしなくなった途端に何をやっていたか忘れるに決まっているので、
私が実行していたメニューを書いておきます。

『手ブラ』『腕ブラ』『肩まわし(前・後)』『腕あげ』『腰ブラ』の5種類。
一通り全部やっても5分強くらいです。。
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by uwomaru | 2005-04-29 21:53 | 体のこと


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